每天晚上十一點(diǎn)半睡睡到三點(diǎn)醒了再也睡不著閉上眼睛一

      失眠癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予百樂(lè)眠膠囊，烏靈膠囊養(yǎng)心安神助眠。
      

      你好，這個(gè)不一定有效果的。你這種情況，有可能是睡眠質(zhì)量不高導(dǎo)致的。建議平時(shí)注意規(guī)律作息，避免勞累，可以睡前聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，或者吃點(diǎn)谷維素。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是神經(jīng)衰弱有關(guān)系的,建議你積極服用谷維素刺五加B1片來(lái)調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次,也可以服用健腦補(bǔ)液，注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅
      
      以上是對(duì)“每天晚上十一點(diǎn)半睡睡到三點(diǎn)醒了再也睡不著閉上眼睛一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，考慮是焦慮或者神經(jīng)紊亂引起來(lái)的，服用天麻煮豬腦沒(méi)有太大效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以在晚上十點(diǎn)左右口服阿普唑侖或者艾司唑侖，一次半粒，對(duì)癥緩解一下。平時(shí)避免濃茶、咖啡、巧克力、脈動(dòng)等提高機(jī)體精神類的食物。