如何治療焦慮癥

      看來您的焦慮病史有些長了??！應該去醫(yī)院心身科就診?。?！做一些量表，比如漢密爾頓焦慮量表！明確下自己的焦慮程度?。。。?！還有晚上睡覺睡不好，腿有抽筋，第一排除下有沒有缺鈣！第二也可以到睡眠醫(yī)學中心去看看，做個多導睡眠監(jiān)測，排除下有沒有不寧腿的情況……盡快就診?。。?！
      

      病情分析：
      你好，腿部抽筋和缺鈣有一定的關系，適當?shù)难a充一些富含高鈣的食物，如奶制品。
      指導意見：
      建議適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，多到戶外活動，減少焦慮。另外多讀一些書籍，思想和身體永遠在路上。
      

      病情分析：
      這種情況的話得及時的進行身體的調(diào)理的。減輕對身體的損害的。避免病情的加重的。
      指導意見：
      目前的話要注意進行心理的調(diào)理的，可以去看心理醫(yī)生進行調(diào)理的。配合藥物進行治療的。建議多到戶外進行活動的。
      
      以上是對“如何治療焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      咨詢者為24歲男性。這幾年天天生氣。有怨氣也無處釋放。見人就害怕懷疑自己有焦慮癥。找專業(yè)心理醫(yī)生進行診斷。如果確實是焦慮癥的話。在心理醫(yī)生的指導下進行，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術。尋找負面情緒的根源所在！化解現(xiàn)實生活中的壓力。學習控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。
      

      焦慮癥一般通過藥物治療，配合心理調(diào)整，可以獲得較好的治療效果?，F(xiàn)在能一直堅持上班，治療效果是不錯的，繼續(xù)堅持上班，做好自己該做的事情。有問題向朋友或家人求助，獲取心理支持，多參加自己感興趣的活動，調(diào)節(jié)負面情緒，將注意力轉(zhuǎn)移到自己該做的事情上面，對焦慮癥的調(diào)整有較大的幫助。