長(zhǎng)期失眠能治好嗎

      病情分析：
      您好,長(zhǎng)期失眠的現(xiàn)象,要調(diào)理治療的,平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要全面的,再一個(gè)壓力不要太大了,要適當(dāng)?shù)姆潘傻?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理治療,也可以睡前喝杯熱牛奶的,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是有利于睡眠的.
      

      你好，依據(jù)您提供信息目前長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量較差，首先建議情緒上緩解緊張狀態(tài)，同時(shí)建議在睡前不要喝茶，不要緊張的運(yùn)動(dòng)和思想工作。另外，考慮白天可以多增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到體力的疲勞，建議口服酸棗仁合劑
      

      病情分析：
      您好，引起失眠的因素有很多，如心理因素，疾病因素等，必須要找出失眠原因才好根治。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要多放松心情，避免精神緊張，壓力過(guò)大，可以看看中醫(yī)吃中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠能治好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，睡眠不實(shí)，這種情況多見(jiàn)于淺睡眠和睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的，和平時(shí)情緒波動(dòng)勞累，飲食生活習(xí)慣，植物神經(jīng)功能紊亂等等都是有關(guān)系的，建議您平時(shí)可以服用谷維素維生素b一，調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)，也可以考慮，中醫(yī)中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況，失眠與很多原因有關(guān)，一部分與精神因素，生活習(xí)慣等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要調(diào)整生活習(xí)慣、心態(tài)，改善作息時(shí)間，可以試一下調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，也可以應(yīng)用中藥調(diào)理一下。
      

      問(wèn)題分析：失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過(guò)早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺(jué)，多因健康情況不佳，疼痛、感覺(jué)不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來(lái)選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過(guò)多過(guò)飽，特別是過(guò)食大魚(yú)大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。