老是失眠怎么治療

      您好，首先需要進行自我的一些調(diào)整。從情緒、生活節(jié)奏、飲食上進行調(diào)適。如果通過自我的調(diào)適沒有效果，需要及時到醫(yī)院就診，避免發(fā)展為慢性失眠。醫(yī)生會采用藥物、針灸配合中藥等一些綜合治療方法，改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說失眠是工作壓造成的。這個只能改變自己工作壓就不失眠了。
      指導(dǎo)意見：
      一定要工作就想工作事情。睡覺就安心睡覺。睡覺不想亂想就不會失眠了。如果長期壓力大會引起長期失眠的。所以一定減輕自己的壓力。
      

      導(dǎo)致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導(dǎo)意見：當遭遇失眠困擾的時候，應(yīng)該盡快就醫(yī)。及時到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時要合理安排好作息時間。
      
      以上是對“老是失眠怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！