我今年88斤，想減肥

      你好，如果想進行減肥的話，可以適當?shù)目刂骑嬍常绮秃臀绮蛻撜５某燥?，晚餐應該盡量的少吃一些，多去戶外進行活動，游泳，慢跑都是可以起到比較好的減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，你的體重已經(jīng)偏輕了，沒有必要再去刻意減肥了。
      指導意見：
      建議：你現(xiàn)在正好還是長身體的時候，盲目減肥會影響你的生長發(fā)育，還會影響激素水平。平時保持一定的運動量，維持體型就可以了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況是不需要減肥的。
      指導意見：
      發(fā)育期的女孩子是不需要減肥的，發(fā)育期的女孩如果節(jié)食減肥會影響內(nèi)分泌，導致月經(jīng)不調(diào)，對身高、身體素質(zhì)、機體抵抗力等有重要影響。
      
      以上是對“我今年88斤，想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥是一個過程，不可能一蹴而就的，貴在堅持，快速的減肥很容易反彈。
      指導意見：
      飲食：合理控制飲食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      運動：每天堅持做適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。
      按摩：每次運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。