健康咨詢描述: 17了一年也沒長高多少麻煩看一下骨骺線閉合了么謝謝大夫
您好,根據(jù)您描述的情況!骨骺線已經(jīng)差不多愈合了百分之80了!如果想長高,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充所需元素!目前也有一種手術(shù)增高的辦法,慎重考慮!
該補(bǔ)充什么呢
平時(shí)多吃蛋白質(zhì),維生素豐富的食物,瘦肉類以及適當(dāng)?shù)膬?nèi)臟!少吃熱量重,糖分多的食物!多吃新鮮水果蔬菜!再根據(jù)個(gè)人體質(zhì)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片!
拉伸運(yùn)動有助嗎
有一定的幫助!但是要注意要適度,不要拉傷韌帶!
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