縮陰的最好方法是什么呢？

      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮陰道松弛引起的癥狀，建議正規(guī)公立醫(yī)院婦科就診明確診斷，可以做個(gè)陰道緊縮手術(shù)治療，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天都做提肛運(yùn)動(dòng)，對你幫助更大一些。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，在懷孕和生產(chǎn)過程中，會損傷盆底肌功能，引起陰道松弛的
      指導(dǎo)意見：
      建議最好先好好休息，別太勞累了，保持外陰部的清潔衛(wèi)生，預(yù)防炎癥的發(fā)生，可以多做些縮肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌功能，有緊縮陰道的作用
      

      病情分析：
      你好你這是生完孩子引起的陰道松弛而出現(xiàn)的癥狀，建議做做提肛、憋尿的動(dòng)作。
      指導(dǎo)意見：
      建議堅(jiān)持鍛煉一兩個(gè)月觀察看看，如果沒有效果可以去正規(guī)醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)的。
      
      以上是對“縮陰的最好方法是什么呢？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       你好，根據(jù)你的情況描述陰道松弛用藥效果不是很理想！可以先功能鍛煉！
       指導(dǎo)意見：
       平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉提肛運(yùn)動(dòng)，在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng).經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉.
      

      病情分析：
       你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后的婦女很多都會出現(xiàn)這樣的問題。
       指導(dǎo)意見：
       排便時(shí)有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)陰道緊實(shí)可以與旗曼醫(yī)用殼聚糖水凝膠與私婦寶盆底肌康復(fù)器配合使用，可以有效改善修復(fù)婦科炎癥和陰道松弛問題
      

      病情分析：
       你好，陰道本身有一定的修復(fù)功能,產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù).但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時(shí)間.產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù),促進(jìn)陰道緊實(shí).
       指導(dǎo)意見：
       建議你，多做以下鍛煉1,屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.2,提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng).經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉.3,收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥,放松身體,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次.時(shí)間可以逐漸加長.