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2021-06-14 09:51:51
生完孩子之后想要縮陰的話，可以采用運動縮陰的方法，雖然見效比較慢一些，但是對身體卻沒有什么傷害，主要做法為每天都做一些提肛運動和憋尿的動作，持之以恒就能夠很好的鍛煉括約肌和盆底肌，從而達到縮陰的目的，除此之外還可以使用一些縮陰球或者縮陰棒。
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