治失眠有什么方法

      病情分析：
      失眠考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，
      指導意見：
      平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

      你想的太多了，建議你白天別閑下來，多運動一下，傍晚多散散步，看能不能睡好，最好不要依靠藥物來控制失眠，以免形成藥物依賴。

      你好，你描述的情況，失眠是不是心理壓力過大原因導致來的？平時可以吃，安神補腦液，維生素b6，谷維素連續(xù)吃一個月，平時多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，每晚泡腳。
      以上是對“治失眠有什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況是不是平時的話心事比較多，你可以平時加強一下體育鍛煉，找一些事情做轉移下注意力。如果實在效果不好的話可以口服苯二氮唑類的藥物。

      女性31歲，咨詢治療失眠有什么方法？您好！看到您的描述，您這種情況失眠比較嚴重，建議您最好去醫(yī)院，神經內科當面就診，可以輔助一些治療失眠的藥物，比如阿普唑侖等。

      指導意見：
      你好，失眠是指對睡眠時間和或質量不滿足，可引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛，記憶力不集中等癥狀。治療方面，可以適當服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、安神補腦液、睡安膠囊、佳樂定等等?；蛘呖紤]磁療、針灸等等。平時注意合理飲食，避免晚餐過飽，睡前避免飲用茶和咖啡等刺激性飲料。

      從你描述的情況分析，是屬于心火旺盛的失眠，所以才會煩躁不安，建議用滋陰降火的方法進行調理，藥用黃連阿膠湯為主，平時可以飲用合歡花茶。
      以上是對“治失眠有什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。在藥物治療方面，中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。若是癥狀比較嚴重，可以適當使用安眠藥，這個建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。建議患者能在生活中進行自我調節(jié)，如飲食宜清淡，少食海味佳肴，加食些雜糧。在生活當中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、濃茶等能夠刺激神經的飲料。適度的運動對睡眠起到了很好的輔助作用。

      失眠癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予百樂眠膠囊養(yǎng)心安神，嚴重的失眠可配合艾司唑侖片促眠。

      病情分析：
      你好，首先要找出讓你失眠的誘因是什么。最近失眠，也就是以前不這樣的對嗎？長期睡眠不足，會引起多個系統(tǒng)癥狀呢，希望你早日擺脫這種痛苦。
      指導意見：
      建議你多運動運動，不要胡思亂想，找找好友宣泄一下內心的不快，可以臨時用些鎮(zhèn)靜助眠的藥物

      可能是生活中的壓力過大，或者是軀體疾病的影響，晚上失眠，讓你感覺很煩惱。建議你到醫(yī)院神經內科接受檢查，根據自己的病情對癥治療。生活中，希望你正常的生活作息，經常參加一些戶外運動，注意勞逸結合，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以在藥物治療的同時，輔助心理咨詢治療。

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認為主要是心腎不交陰虛火旺引起的癥狀
      指導意見：
      注意精神調節(jié)，做到喜怒有節(jié)制，解除憂思焦慮，口服滋陰清熱安神功效的天王補心片調理

      病情分析：
      根據你所提供的問題，像這種情況下，應該是你比較焦慮引起的癥狀。
      指導意見：
      你有兩種方法可以解決問題，一種是調節(jié)一下自己的心理，當你全都放下的時候就可以解決你的問題，第二種方法就是吃一些可以安眠的藥物。

      病情分析：
      治療失眠有中醫(yī)針灸，中藥，理療，或是西藥的安定藥治療，可以先采取中醫(yī)，如果沒有好轉，再吃安眠藥。
      指導意見：
      建議你平時要保持心情愉快，避免不良情緒的刺激，適當進行室外活動，多曬太陽，多運動，禁濃茶，咖啡，酒。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是內在情緒過多所造成的失眠。
      指導意見：
      建議每天需要通過運動鍛煉，去釋放自己的內在情緒。另外睡前可以聽聽《催眠的花園》中英文版做放松的治療。

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這個情況，一般是因為精神因素導致的可能性大，需要及時治療
      指導意見：
      建議做針灸理療，中藥治療效果較好，也要注意情緒的管理，適當釋放壓力。最好不要依賴安眠藥物幫助睡眠

      病情分析：
      您好！根據你所描述的這種睡眠狀況來看，應該和精神緊張、壓力過大之類有關系的。
      指導意見：
      建議盡量調理好心情，避免過于緊張焦慮情緒，也是可以睡前喝杯熱牛奶，使用熱水泡腳來促進睡眠的。

      病情分析：
      您好！失眠可能是因為植物神經功能紊亂導致，可以進行如下治療。
      指導意見：
      建議口服，棗仁安神膠囊，佐匹克隆。治療觀察療效。注意生活調理，注意休息，保持心情放松，飲食宜清淡，注意飲食搭配，營養(yǎng)均衡，注意保暖，避免受涼，適量運動增強體質祝健康。

      病情分析：
      據上所述，長時間失眠易使機體生理代謝增加，機體功能衰退免疫下降
      指導意見：
      生活中注意方法，避免情緒緊張。避免熬夜?？梢越o予舒樂安定口服。或中醫(yī)藥進行調理。

      病情分析：
      你好，造成失眠有很多原因，精神焦慮是最大原因，失眠對身體損害很大。
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院內科就診，排查一下疾病引起的，遵醫(yī)囑用藥，自己不要亂用藥，平時應該緩解焦慮，減緩壓力。