怎樣治療抑郁癥好

      你好，根據(jù)您的描述，你能夠積極的面對并且有治療的心愿，那么就已經(jīng)成功了一半，首先自己要有信心，抑郁癥也跟感冒發(fā)燒一樣，可以通過藥物干預(yù)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)院就診，同時生活中要適當(dāng)加強體育鍛煉，分散注意力，避免長期獨處，希望你能夠快點好起來！
      

      抑郁癥治療效果不好，讓你很煩惱。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，經(jīng)常到戶外散步，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，放松身心，愉悅心情，有助于病情的康復(fù)，也可以在藥物治療的同時輔助心理咨詢治療。
      

      問題分析：失眠是一種非常常見的精神疾病，但如果長期沒有得到有效的調(diào)理與治療，會逐漸引發(fā)身體與精神上的疾病，導(dǎo)致失眠的因素包括很多方面，每個人的失眠原因都不相同，通常導(dǎo)致失眠的常見原因主要包括：環(huán)境因素、個體因素、軀體因素以及精神因素等，比如強光、噪音的睡眠環(huán)境，不良的生活習(xí)慣，軀體上的不適以及因為某些事情引起的興奮與憂慮等。最好盡快去正規(guī)的醫(yī)院接受診治，否則病情只會越來越嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。
      
      以上是對“怎樣治療抑郁癥好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！