怎樣治療輕度抑郁癥好

      病情分析：
      你好，從你描述的癥狀分析，可能是患有抑郁癥，焦慮癥的表現(xiàn)所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這些屬于心理疾病造成的，當(dāng)今社會(huì)也是比較常見(jiàn)的，建議你首先要放松心情，多想一些開(kāi)心的事情，多和家人或者朋友進(jìn)行溝通，必要的話最好尋求心理醫(yī)生的幫助。
      

      放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，多做些其他有意義的事，年輕人該干的事還多，為自己的人生理想奮斗，該干嘛干嘛，充實(shí)自己，忙碌起來(lái)，就好了。
      

      抑郁屬于心理疾病，跟生活壓力大，精神狀況不好，突遭變故有關(guān)系，應(yīng)該自己調(diào)理，多與人交流，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生看一下。
      
      以上是對(duì)“怎樣治療輕度抑郁癥好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，抑郁癥其實(shí)都是情緒問(wèn)題，主要是得從情緒上調(diào)整，自己主動(dòng)調(diào)整，結(jié)合他人的幫助，必要時(shí)藥物治療，藥物治療過(guò)程中要嚴(yán)格按時(shí)服用，不可私自減藥停藥
      

      你好，根據(jù)你描述情況。如果這種癥狀超過(guò)三個(gè)月以上。需要考慮焦慮癥的可能性比較大。焦慮癥有可能伴隨抑郁的癥狀?？梢缘秸?guī)醫(yī)院的精神科明確診斷。口服抗焦慮的藥物。
      

      平時(shí)注意生活規(guī)律，飲食合理。避免熬夜，起居規(guī)律。多與家人，朋友，交流溝通傾訴。多參加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體格鍛煉，培養(yǎng)良好的興趣，愛(ài)好及積極向上，樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。必要時(shí)，可口服抗抑郁藥物治療。
      

      建議你在服用目前的抗精神類藥物同時(shí)，保持定期復(fù)查，確保治療有效安全；同時(shí)，到就近的正規(guī)心理治療機(jī)構(gòu)，接受一個(gè)階段的心理康復(fù)治療，提高個(gè)人調(diào)節(jié)能力，凡事多往好處想，找到生活的樂(lè)趣與動(dòng)力，保持情緒穩(wěn)定，為下一步在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減少及停止用藥打好心理基礎(chǔ)。
      
      以上是對(duì)“怎樣治療輕度抑郁癥好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！