大腿，小腿肚子肌肉太大想減小

      病情分析：
      你好，大腿肚子肌肉比較多，可以通過體育鍛煉和飲食控制的方式來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多加體育鍛煉，如跑步騎單車跳高跳遠(yuǎn)練鄭多燕減肥操等，多吃蔬菜和水果，少吃動物脂肪類。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您這種情況可以通過肌肉鍛煉塑造肌肉線條。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以多做一些腿部肌肉拉伸運動，使肌肉變得緊致有型，平時飲食上要合理搭配，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。加強體育鍛煉增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好你的癥狀考慮運動過少也是過量引起的一定要控制飲食加強鍛煉！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意飲食少吃高糖高熱量食物多吃水果蔬菜，避免飯后久坐晚上不要吃得過多不要吃得過晚控制飲食的同時加強鍛煉持之以恒
      
      以上是對“大腿，小腿肚子肌肉太大想減小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！