打完籃球之后腿抽筋有沒有什么辦法能緩解一下或者是讓

      指導(dǎo)意見：
      肌肉痙攣是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽，坐姿睡姿避免神經(jīng)血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。

      你好，打完籃球，腿抽筋，有可能是由于缺鈣等原因?qū)е铝?，還有可能是由于肌肉過度活動引起的，可以把腿翹高一點(diǎn)，要多休息，如果抽筋有疼痛的感覺，可以熱敷按摩，用點(diǎn)止痛藥。

      根據(jù)你描述的情況，劇烈運(yùn)動后引起腿抽筋，主要是在運(yùn)動的過程中，腿部肌肉、肌腱、筋膜過度牽拉，引起上述細(xì)胞的水腫，從而就會導(dǎo)致有明顯的腿部酸脹、疼痛，特別是在運(yùn)動過后休息時(shí)，會有明顯的腿部酸脹、疼痛和抽筋的情況。所以在運(yùn)動前一定要做好準(zhǔn)備工作，及時(shí)對腿部進(jìn)行按摩，注意保暖。
      以上是對“打完籃球之后腿抽筋有沒有什么辦法能緩解一下或者是讓”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮過量運(yùn)動，肌肉緊張引起的抽筋的可能性大，積極處理
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)均衡，保持良好情緒，勞逸結(jié)合，局部熱服，按摩，外用活絡(luò)油，觀察一下，祝你健康

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況很可能還是有一個(gè)劇烈的運(yùn)動造成的肌肉的腿部的痙攣
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，我建議您可以外用一些熱毛巾進(jìn)行熱敷的處理。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以口服一些含有維生素d3的鈣片等藥物進(jìn)行治療

      指導(dǎo)意見：
      你這多由缺鈣或勞累、受涼導(dǎo)致的，平時(shí)多吃含鈣豐富的食物如牛奶，蝦皮或軟骨，多喝骨頭湯，多按摩腿部肌肉，避免勞累和受涼，藥物可以吃高鈣片或仙靈骨葆膠囊。

      病情分析：
      這種情況是劇烈運(yùn)動，以后導(dǎo)致的腿部肌肉痙攣出現(xiàn)抽筋是過度勞累，導(dǎo)致的，一定要多休息。
      指導(dǎo)意見：
      目前的情況不需要藥物治療，只要多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，不要過度行走，腿部可以按摩緩解肌肉痙攣，就可以恢復(fù)正常，一定要多休息。
      以上是對“打完籃球之后腿抽筋有沒有什么辦法能緩解一下或者是讓”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況，考慮是缺鈣，的可能性比較大，與受累也有直接的關(guān)系，可以對癥處理，
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免過度的勞累，用熱水泡腳，然后到醫(yī)院做一個(gè)檢查，如果是缺鈣引起的及時(shí)的補(bǔ)鈣，明天可以繼續(xù)打籃球

      病情分析：
      你好，這種情況建議可以用熱水直接的泡一泡，能夠在一定程度上緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      另外也可以把腿抬高一些，這樣能夠促進(jìn)靜脈回流，注意保暖，或者做一做理療都有一定的效果。

      病情分析：
      你好，從你敘述的癥狀來看，初步懷疑你有可能是由于缺鈣而引發(fā)的。
      指導(dǎo)意見：
      你好建議你，口服含有維生素d的鈣片，以利于鈣的吸收。平時(shí)多吃含有，鈣的食物，比如小魚，小蝦等的含鈣量比較高。僅供參考

      病情分析：
      你好，你的情況還是運(yùn)動過度，缺鈣造成的肌肉痙攣，跟著涼，靜脈炎也是有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是需要保持良好心態(tài)還是需要喝點(diǎn)改善很有可能是緩解肌肉痙攣，也是可以去醫(yī)院檢查一下鈣元素

      病情分析：
      運(yùn)動時(shí)人的肌肉會處于緊繃狀態(tài)，如果運(yùn)動后不及時(shí)的放松，時(shí)間久了，肌肉會變的很僵硬，缺少彈性。
      指導(dǎo)意見：
      打球后的整理與放松，能使人從運(yùn)動到停止運(yùn)動之間有一個(gè)緩沖、整理的過程。拉伸運(yùn)動必須堅(jiān)持

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你可以用熱水泡泡腳的，就可以緩解癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，讓同學(xué)幫你按摩按摩腿部，并且用熱水泡泡腳，可以緩解癥狀的，也可以買點(diǎn)鈣片吃的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的信息，一般情況下應(yīng)該熱敷治療。
      指導(dǎo)意見：
      可以用能夠承受的熱毛巾貼附抽筋的地方，毛巾盡量熱一點(diǎn)，但不要燙到皮膚，平時(shí)注意補(bǔ)充鈣類，多喝牛奶，每天都要吃雞蛋。

      病情分析：
      打完籃球之后腿抽筋注意腿部保暖，局部溫敷按摩促進(jìn)循環(huán)，運(yùn)動前先按摩放松肌肉，不要過度用力，
      指導(dǎo)意見：
      晚上熱水泡腳，足底腿部按摩，補(bǔ)充鈣鐵鋅，蔬菜水果，充足睡眠，平時(shí)多鍛煉身體。

      病情分析：
      您好，您的情況多考慮是打籃球劇烈運(yùn)動引起的腿部肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以到中醫(yī)院做一下針灸治療。也可以買點(diǎn)艾葉，晚上泡腳，可以活血通絡(luò)止痛。也可以用熱毛巾熱敷一下。

      病情分析：
      你好，打完籃球以后腿抽筋，主要是運(yùn)動過度，身體缺少電解質(zhì)造成的應(yīng)該休息和補(bǔ)充電解質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      建議,運(yùn)動員大量出汗以后，有專門的運(yùn)動飲料來補(bǔ)充電解質(zhì).如果經(jīng)常打籃球，要買一些這方面的飲料：脈動激活尖叫佳得樂寶礦力水

      病情分析：
      你好；導(dǎo)致腳抽筋的原因比較多可能是你運(yùn)動量過大運(yùn)動突然猛烈，肌肉沒適應(yīng)過來造成腿部抽筋，也可能缺鈣。
      指導(dǎo)意見：
      你好；這種情況平時(shí)可以適當(dāng)按摩看看，另外檢查看看是否缺鈣，平時(shí)運(yùn)動的話先不要運(yùn)動量過猛過大。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，考慮由于劇烈運(yùn)動導(dǎo)致肌肉疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況，可以服用一些鈣片和舒筋活血片，建議平時(shí)注意休息，不要過度勞累，適量補(bǔ)充營養(yǎng)食物。

      病情分析：
      這個(gè)情況，一般就是要先做好熱身，充分的拉伸運(yùn)動，多數(shù)都可以避免出現(xiàn)抽筋的。
      指導(dǎo)意見：
      保證充足的睡眠，夜里避免著涼，用熱水洗澡，泡腳。適當(dāng)?shù)陌茨ο轮募∪?，都有防止抽筋的效果?