我今年十六了，91斤

      病情分析：
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      你好，你描述的情況，16歲，91斤也屬于正常的，不要過于擔(dān)心，沒事的哈，平時一定要加強鍛煉身體，多吃蔬菜水果牛奶煲湯喝，不能吃垃圾食品。
      

      若是腿粗的話，可以快走過或慢跑減肥，多運動，但不要太劇烈，食量上加以控制，飲食注意清淡，心里壓力不要太大，保持樂觀的心態(tài)，隨著醫(yī)療技術(shù)的進步，會攻克的要有信心。
      
      以上是對“我今年十六了，91斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      想要瘦腿可將兩個膝蓋用力并緊，輕微下壓，也可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。
      

      病情分析：
      這個情況需要明確是骨架大還是肉多引起的粗大，有的女性因為骨盆的形狀比較寬會導(dǎo)致看起來屁股大
      指導(dǎo)意見：
      大腿小腿粗的女性可以通過做一些局部的瑜伽動作來達到塑形減肥的效果，跑步也是有效的，但是如果是骨架大的話那就沒有辦法改變了
      

      你好，每一個人的體型都是不一樣的，有的人長得比較勻稱，但是有的人長得不是特別勻稱，比如你屁股大腿粗的情況，可以練習(xí)減肥瑜伽，或者是做空中蹬自行車的動作，能夠有效消耗下肢的脂肪，長期堅持，具有瘦身作用。另外還要少吃油膩的食品，油炸的食品，以及含糖量高的食品，避免熱量過多，造成脂肪堆積。
      

      病情分析：
      你好，你描述的自己十六歲，九十一斤了，你上身瘦比較好但大腿和小腿過粗屁股也很大，讓你感覺不漂亮了對么
      指導(dǎo)意見：
      一般這種情況你可以選擇下肢的塑型訓(xùn)練，減脂塑型這樣能讓你的下肢和屁股更加有型和瘦
      
      以上是對“我今年十六了，91斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，身材嘛跟體育鍛煉，遺傳都有一定的關(guān)系，完美的人還是很少的。
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在應(yīng)該將重心放在學(xué)習(xí)當(dāng)中，至于身材問題呢，可以有很多辦法來修飾，不必太擔(dān)心。一個人的美麗不僅體現(xiàn)在外形，更重要的是內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)。