健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我想請問一下,我身高在一米七三到一米七五左右,體重160斤左右,屬于偏胖嗎?12年的時候我鍛煉身體了,也沒有大肚子,這幾年沒有鍛煉了,肚子在發(fā)福。人也在發(fā)福,請問醫(yī)生我是慢慢鍛煉還是買什么排泄脂肪的?
根據(jù)你的身高和體重計算你的體重指數(shù)是26.12,屬于過重,體重指數(shù)超過28則是肥胖。建議不要使用任何減肥產(chǎn)品,減肥藥物大都是有副作用的。還是合理控制飲食結(jié)合運動慢慢來減才更安全健康。
病情分析:
看了你的敘述,身高173-175,體重160有一點偏胖,就是長期鍛煉,停下來不鍛煉了,人就容易胖。
指導(dǎo)意見:
我建議平時適當(dāng)活動鍛煉,飲食注意葷素搭配營養(yǎng)均衡,適當(dāng)多吃蔬菜水果,晚上飲食清淡,適當(dāng)少吃一點。
以上是對“醫(yī)生我想請問一下,我身高在一米七三到一米七五左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你這個情況目前看一般是由于脾虛濕氣重造成的可以喝點中藥進行治療。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意忌食生冷油膩食物,注意飲食清淡為主。適當(dāng)?shù)目梢院赛c柴胡達原飲進行治療。
病情分析:
你好,身高175,標(biāo)準(zhǔn)體重是70公斤,所以你現(xiàn)在還是偏胖的
指導(dǎo)意見:
需要你繼續(xù)堅持你的鍛煉,應(yīng)該也有脂肪肝吧,不要飲酒,飲食要清淡些,多食蔬菜水果
病情分析:
你好,你這種情況的話可以多運動減肥比較合適的,屬于偏胖的現(xiàn)象的。
指導(dǎo)意見:
對于肥胖的話,可以多運動減肥比較合適,建議可以每天跑步運動減肥比較合適的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的身高,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105。因此你是偏胖的。
指導(dǎo)意見:
減肥是很有必要的,可以通過增加運動,控制飲食,來達到減肥的目的。這種方法是最科學(xué),也是最健康的。
以上是對“醫(yī)生我想請問一下,我身高在一米七三到一米七五左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這樣的情況是超重的。平時運動是要堅持才能維持好身材。否則雖然前面有運動。
指導(dǎo)意見:
但是后面不運動了。不注意好飲食就容易逐漸又肥胖的。現(xiàn)在的情況別去相信什么減肥藥之類為好。注意好好控制飲食總熱量維持在基礎(chǔ)代謝附近(1600大卡附近)。加上堅持鍛煉。尤其建議學(xué)習(xí)健身為好的。
病情分析:
你好,人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因,要想減肥,必須控制熱量的攝入,增加熱量的消耗。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運動之后洗個熱水澡,配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜,減肥效果會更好。
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