怎么樣減肥又快還好，而已還不用運動和食療

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，最健康的減肥方式就是運動和注意飲食
      指導意見：
      吃減肥藥也是對身體非常不好的。所以建議就是適當運動，加上飲食調(diào)節(jié)這才是健康的??！
      

      病情分析：
      你好，目前的減肥方法有節(jié)食減肥，鍛煉減肥藥物減肥和抽脂減肥。
      指導意見：
      所以建議你采取鍛煉減肥的方法來減肥，不容易反彈，還可提高人體的免疫力，減肥的同時不能暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，不通過運動和食療的減肥方式，主要是通過藥物，但是通過藥物的話對于青春期的孩子是不適合的，
      指導意見：
      因為青春期，正在長身體的關(guān)鍵階段，如果用減肥藥物會影響女性的內(nèi)分泌，有可能還會造成虛胖反彈，所以最好的減肥方式就是通過運動和節(jié)食，
      
      以上是對“怎么樣減肥又快還好，而已還不用運動和食療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述像你說的這個情況，沒有你所說的那么好的事的，
      指導意見：
      減肥，一個是合理控制飲食、一個是加強有氧運動，消耗熱量，在一個就是藥物減肥，但多有副作用的。
      

      病情分析：
      你好，青春期的減肥，不建議使用節(jié)食的方式進行，以防影響發(fā)育。
      指導意見：
      建議不節(jié)食，不用藥物，但要堅持運動鍛煉，釋放自身的熱量，可以堅持跑步，跳操等。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個過程，不可能一蹴而就的，貴在堅持，快速的減肥很容易反彈。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      首先，平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      其次，每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      最后，如果運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。