健康咨詢描述: 男19歲身高183體重66怎么才能快速長胖一定要快一點
病情分析:
您好,您的描述情況一般胖人多濕瘦人多火的基礎狀態(tài)的影響。
指導意見:
再有就是你的年齡在青春期,運動較多也是一個影響,但是不要急于長胖,若是短時間長胖,會有更多的健康隱患。
病情分析:
你好,通過你的描述是想要長胖一點吧,增肥,可以吃點有營養(yǎng)的高蛋白之類的
指導意見:
建議你飲食不要挑食營養(yǎng)全面點身體健康最好,不只是要求身材不注重健康啊,只要健康就行,慢慢隨著年齡增長代謝沒沒那么快了就會胖些了
病情分析:
你好結合描述情況,沒有很快增肥方法,需要多注意,飲食需要合理營養(yǎng)增加才可以,
指導意見:
建議需要增加蛋白質攝入量,多吃雞肉雞蛋,瘦肉,牛奶等適當增加,堅持一段時間會有明顯改善增長一些體重,而且還需要養(yǎng)成良好生活習慣,不可有手淫行為,
以上是對“男19歲身高183體重66怎么才能快速長胖一定要快”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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