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男19歲身高183體重66怎么才能快速長胖一定要快

男 | 1歲 2017-11-04 17:04:48 3人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 男19歲身高183體重66怎么才能快速長胖一定要快一點

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樸永壽
樸永壽 黑龍江省海林農(nóng)場醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,甲狀腺瘤,甲狀腺癌,胰腺癌,胰腺炎,膽結 幫助網(wǎng)友:30176稱贊:106
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2017-11-04 17:08:45 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的描述情況一般胖人多濕瘦人多火的基礎狀態(tài)的影響。
      指導意見:
      再有就是你的年齡在青春期,運動較多也是一個影響,但是不要急于長胖,若是短時間長胖,會有更多的健康隱患。
      

韓冬梅
韓冬梅 宣化區(qū)中醫(yī)院   護師 擅長: 腦梗塞,高血壓 幫助網(wǎng)友:11531稱贊:6
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2017-11-04 17:12:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的描述是想要長胖一點吧,增肥,可以吃點有營養(yǎng)的高蛋白之類的
      指導意見:
      建議你飲食不要挑食營養(yǎng)全面點身體健康最好,不只是要求身材不注重健康啊,只要健康就行,慢慢隨著年齡增長代謝沒沒那么快了就會胖些了
      

程芳
程芳 邢臺醫(yī)學高等??茖W校第二附屬醫(yī)院   護師 擅長: 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網(wǎng)友:20466稱贊:7
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2017-11-04 17:14:28 我要投訴

      病情分析:
      你好結合描述情況,沒有很快增肥方法,需要多注意,飲食需要合理營養(yǎng)增加才可以,
      指導意見:
      建議需要增加蛋白質攝入量,多吃雞肉雞蛋,瘦肉,牛奶等適當增加,堅持一段時間會有明顯改善增長一些體重,而且還需要養(yǎng)成良好生活習慣,不可有手淫行為,
      
      以上是對“男19歲身高183體重66怎么才能快速長胖一定要快”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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