健康咨詢描述: 本人男身高171體重66。每天基本下午都有3公里加100俯臥撐和100仰臥起坐加一次5×10為什么還是越來(lái)越胖。臉上長(zhǎng)肉
覺(jué)得肥胖想減肥的話,還是建議在平時(shí)的飲食過(guò)程中格外的控制一下!盡量晚上少吃主食,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),兩個(gè)小時(shí)!目前建議加大運(yùn)動(dòng)量減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持建議堅(jiān)持住。
病情分析:
你好,一般在臉上的肉是比較難進(jìn)行減下來(lái)的。需要長(zhǎng)期堅(jiān)持
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你不用過(guò)度擔(dān)心,平時(shí)在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要控制飲食,禁忌生冷刺激油膩性的食物。
病情分析:
你好,肥胖一般是由于。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)和飲食不規(guī)律導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你不要心急,減肥是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的,多吃綠色蔬菜水果,少食多餐,少吃含淀粉高的食物。
以上是對(duì)“本人男身高171體重66”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
有天天運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要控制飲食,禁忌生冷刺激油膩性食物。
病情分析:
你好,肥胖主要是生活習(xí)慣造成的,最好控制飲食的,同時(shí)建議加強(qiáng)鍛煉,這可以減肥的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程,重在堅(jiān)持。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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