我現(xiàn)在今年16了168身高體重在116左右怎么樣可

      身高絕大部分是同遺傳關(guān)系比較大的，那么后天需要均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠。男孩一般運(yùn)動(dòng)以游泳跳繩，打籃球?yàn)榧?。可以到兒童?nèi)分泌科診治，行骨齡檢查看骨骺閉合情況。
      

      你好，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，保持有充足的睡眠，不熬夜，要注意飲食，飲食要，有營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，必要時(shí)可以去醫(yī)院檢查一下骨齡。
      

      病情分析：
      你好，人體身高多少是和遺傳基因還有后天個(gè)人發(fā)育有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你今年十六歲，身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，建議你不要太著急，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉，不要熬夜，一定會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在今年16了168身高體重在116左右怎么樣可”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲男生正是長(zhǎng)高的好時(shí)間，如果要長(zhǎng)高，不但要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，特別是拉伸類的運(yùn)動(dòng)（如打藍(lán)球，游泳，瑜伽、體操)等。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)要加強(qiáng)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，因?yàn)殁}為骨骼生長(zhǎng)的重要元素。補(bǔ)充鈣不適宜直接服用鈣片，建議用乳鈣進(jìn)行補(bǔ)充，這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)全面均衡。
      

      病情分析：
      你好，身高除了與遺傳有很大關(guān)系之外還與后天的營(yíng)養(yǎng)也有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多喝牛奶補(bǔ)鈣是可以促進(jìn)長(zhǎng)身高的，所以還是多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)吧。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在正處于青春期也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，肯定會(huì)增高的。
      指導(dǎo)意見：
      多吃一些高蛋白高熱量的食物。每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體晚上睡覺前多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，在20歲以前肯定會(huì)增高的。