怎樣才能改善睡眠

女 | 20歲 2017-11-01 11:20:52 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述： 注意力，判斷力和記憶，完成工作的能力降低，入睡困難，睡眠表淺，易醒來(lái)，經(jīng)常做夢(mèng)，早早就醒過(guò)來(lái)了，容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感

想得到怎樣的幫助：怎樣才能改善睡眠

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 19:05:21 我要投訴

      剛二十歲的女性，就出現(xiàn)記憶力減退入睡困難多夢(mèng)對(duì)聲音非常敏感，這種情況很可能是有氣血虧虛以及心膽氣虛。建議可以應(yīng)用中藥安神定志丸，配合人參歸脾湯加減進(jìn)行調(diào)理。

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