如何治頑固性失眠

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，或者合并有其他的精神類疾病，例如神經(jīng)衰弱。另一方面也與軀體因素有關(guān)。嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      平日里體育鍛煉很有效，但不宜睡前，睡前不要做些過于興奮的事情，睡不著就不要躺在床上了，離開臥室環(huán)境醞釀困意，如果不行可以先做心理評估來評價(jià)心理狀態(tài)，也可分析出誘因，之后用藥治療或放松訓(xùn)練治療效果明顯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，失眠考慮與神經(jīng)官能癥有關(guān)，還可出現(xiàn)頭痛，頭暈，乏力。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用谷維素，舒必利，多慮平治療。平時(shí)多聽音樂，多聊天，放松心態(tài)，利于康復(fù)。
      
      以上是對“如何治頑固性失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠往往由于神經(jīng)功能紊亂而引起，不能單純的依靠安眠藥，而應(yīng)以中成藥和調(diào)劑神經(jīng)藥物治療為主。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可采取按摩、理療的方法，外加藥物治療，主要藥物可選用：氟桂利嗪膠囊、維生素B1片、谷維素片、腦心舒口服液。因失眠往往比較頑固，上藥應(yīng)堅(jiān)持足夠的療程方可見效，甚至可達(dá)到治愈的效果。睡前可聽一下《催眠的花園》中英文版。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，您最近是不是工作壓力大導(dǎo)致的失眠
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用百樂眠膠囊。調(diào)整好作息，早睡早起，不要熬夜，放松心情，不要喝濃茶咖啡。每晚睡前熱水泡腳。
      

      你好，如果只是最近這段時(shí)間出現(xiàn)了失眠，這個不屬于頑固性失眠，這個你可以合作點(diǎn)安神的中藥來調(diào)理，像是腦心舒口服液，安神補(bǔ)腦液等，平時(shí)規(guī)律用藥，白天適度運(yùn)動運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，從你所說的這種情況來看，頑固性失眠可能和過度勞累情緒不寧，精神緊張，飲食不當(dāng)?shù)纫蛩鼐幸欢P(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的作息時(shí)間規(guī)律，避免過度勞累和熬夜，同時(shí)適當(dāng)?shù)呐浜纤幬镞M(jìn)行治療，常用的有安神定志丸，解郁安神顆粒。
      
      以上是對“如何治頑固性失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，您說您失眠，躺下入睡困難，到晚上一兩點(diǎn)鐘才能睡著。失眠，排除了器質(zhì)性疾病引起的以外，都是由心理因素情緒導(dǎo)致的，建議您放松心情，做心理疏導(dǎo)，學(xué)會自我催眠，可以調(diào)整您現(xiàn)在的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好！請問你之前有沒有類似的情況呢？最近工作壓力大呢么？有沒有遇到什么事情呢？
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的描述，建議你保持良好的心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動，睡前可以個一杯溫牛奶，洗個熱水澡，這樣可以幫助入睡！如果還是入睡困難，可以口服佐匹克隆，安神補(bǔ)腦液，或者安定片幫助睡眠，祝你早日康復(fù)！
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。