沒到關(guān)于跑步前的時候心情十分緊張

      病情分析：
      這個是經(jīng)歷的事少了，就是這樣的以后經(jīng)歷多了就會好的，你說的這些現(xiàn)像就是一個人經(jīng)歷少了
      指導(dǎo)意見：
      正在經(jīng)歷中的表現(xiàn)當(dāng)你經(jīng)歷的這些事多了，你就不會有什么問題，就會習(xí)以為常的你現(xiàn)多數(shù)人和你一樣的經(jīng)歷多了才會改變。
      

      跑步前你就給自己預(yù)設(shè)了一個結(jié)果，肯定是最后一名，然后又會想到，如果真的是最后一名，老師同學(xué)，家長朋友又會怎么看你，越想，越緊張，越想越擔(dān)心。所以跑步之前不要給自己這樣預(yù)設(shè)了，如果要預(yù)設(shè)的話，也給自己一個理想的預(yù)設(shè)。
      
      以上是對“沒到關(guān)于跑步前的時候心情十分緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青少年兒童出現(xiàn)跑步前心情十分緊張伴有發(fā)抖。害怕自己跑最后。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，避免有過大的壓力導(dǎo)致緊張情緒，必要時去醫(yī)院化驗甲狀腺功能五項檢測。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述準(zhǔn)備要跑步時就緊張的！擔(dān)心自己會跑到最后一名！
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的敘述你的這種情況建議平時多練習(xí)幾次跑步！開始都要緊張呢！跑上以后就會放松的！不用擔(dān)心的！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)上述情況考慮，需要自己放松自己，鼓勵自己，避免即可
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要放松，緊張就會引起血管痙攣，肌肉痙攣引起發(fā)抖，保持良好的心態(tài)。