健康咨詢描述: 最近工作比較忙,有時候吃飯不規(guī)律,晚上經(jīng)常吃些路邊的小吃,還有點感冒,昨天睡前就感覺有點暈,但是后來一直沒睡著,等到了12點多才睡著,早上又醒的特別早,這是怎么回事啊,?
休息不好可以導(dǎo)致的,需要注意休息飲食起居有好處的,多吃點新鮮蔬菜水果有好處的,睡前揉揉耳唇或者用熱水泡泡腳有好處的,保持良好心情,適量運動增加機體免疫力有好處的
病情分析:
你好,你說的這種情況考慮有可能還是病毒性感冒的原因?qū)е碌乃恢?。這種情況比較多見。
指導(dǎo)意見:
建議你最好是服用感冒藥物治療效果是比較好的。治療的同時多注意觀察。這樣對疾病是有一定的好處的。祝早日康復(fù)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況。多考慮是由于生活飲食不規(guī)律不當(dāng),導(dǎo)致身體疲勞,出現(xiàn)亞健康癥狀。
指導(dǎo)意見:
平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理安排作息,盡量少熬夜,保證充足睡眠,多注意休息!多注意保暖,出門時做好防護(hù),適當(dāng)補充維生素蛋白質(zhì)。合理營養(yǎng)飲食搭配。
以上是對“最近工作比較忙,有時候吃飯不規(guī)律”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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