最近一年，因?yàn)槔掀殴ぷ鞅容^忙
健康咨詢描述： 最近一年，因?yàn)槔掀殴ぷ鞅容^忙，都是自己在家照顧生意，最近因?yàn)樯庖话?，店里也不忙，平時(shí)閑的時(shí)間就多了。最近發(fā)現(xiàn)自己不知道是怎么了，總是感覺(jué)焦慮，鬧心，老婆在家還可以，老婆出差總是感覺(jué)自己在家沒(méi)意思，感覺(jué)到惶恐，晚上失眠睡不著覺(jué)，倒不是擔(dān)心老婆出軌，因?yàn)槔掀鸥静皇悄欠N人，就是感覺(jué)沒(méi)意思，焦慮，總是莫名其妙的感覺(jué)到緊張，因?yàn)榍榫w問(wèn)題，還把倆年前已經(jīng)治愈的胃病給弄犯了?？偸呛ε潞蛻岩勺约旱昧私^癥。這種情況該怎么辦？
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你好，你的情況可能是有些疑病、焦慮和抑郁情緒，建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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