今天晚上睡不著是怎么會(huì)事了心里發(fā)慌

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，心律失常引起的，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用腦心舒口服液治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
      

      你好，從病情描述來看，目前存在著睡前焦慮的情緒，與生活壓力存在一定的聯(lián)系。記得主動(dòng)的放松和休息，睡前平躺在床把白天的煩惱拋出腦外，可以做腹式呼吸，吸氣時(shí)肚皮鼓起，呼氣時(shí)肚皮凹陷，讓自己平靜下來，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好！從你所講的癥狀感受與突發(fā)性來看，可能是一種心煩意亂性的失眠現(xiàn)象，也與晚餐的飲食物剌激興奮有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先不要亂吃藥，可觀察兩天看看，若是一直是這樣的連續(xù)存在，則是可用中成藥安神補(bǔ)腦液與少量安定片來調(diào)理試試。
      
      以上是對(duì)“今天晚上睡不著是怎么會(huì)事了心里發(fā)慌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上睡不著，心里發(fā)慌，估計(jì)你是換了環(huán)境引起的神經(jīng)衰弱，一般人都有。
      指導(dǎo)意見：
      環(huán)境需要逐步適應(yīng)的，神經(jīng)衰弱引起的睡不著你可以按一下方法試試：睡覺時(shí)做：
      做放松訓(xùn)練：舒適的躺在床上，向身體各個(gè)部位傳遞休息的信號(hào)，
      從左腳開始使腿部肌肉繃緊數(shù)秒，然后放松，同時(shí)暗示他休息。再?gòu)挠夷_開始重復(fù)動(dòng)作。只需短短幾十秒，你就能進(jìn)入輕松，平和的狀態(tài)。
      睡不著就別睡了，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)更不好，起來看電視，干什么都行，過一會(huì)看看有沒有睡意，沒有就不睡了，第二天繼續(xù)，幾天生物鐘就調(diào)節(jié)過來了。。
      晚間10點(diǎn)和11點(diǎn)第二天1和2點(diǎn)是睡眠高峰，這時(shí)候睡不著，就別睡了。在床上翻來覆去，睡不著人也累的。
      睡覺時(shí)別玩手機(jī)和看電視等。睡不著吃；
      睡前2小時(shí)吃西比靈膠囊（西安楊森產(chǎn)）或者羅通定膠囊。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有熬夜嗎？現(xiàn)在還有發(fā)慌的感覺嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你數(shù)數(shù)脈搏快不快，最好去資源做個(gè)心電圖看看，如果沒事，不要緊，建議你規(guī)律作息，早睡早起，規(guī)律飲食，放松心情，適當(dāng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種情況，屬于失眠的問題，原因也是比較多的，比如心情不好，壓力大等
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況，注意保持好放松的心情，可以先觀察一下，如果癥狀持續(xù)的改善，可以使用五味子酸棗仁泡水喝，希望你的癥狀會(huì)盡快改善
      

      病情分析：
      心里發(fā)慌，晚上想得多，肯定會(huì)有心亂如麻的感受的，有什么不適的可以直說。
      指導(dǎo)意見：
      第一個(gè)晚上就如何？多飲水，休息充分，運(yùn)動(dòng)，保持良好心情，放松精神緊張壓力，深呼吸就行。
      
      以上是對(duì)“今天晚上睡不著是怎么會(huì)事了心里發(fā)慌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從描述癥狀來看，出現(xiàn)一個(gè)心慌，失眠的情況，近期有木有遇見煩心事
      指導(dǎo)意見：
      主要考慮是情緒或者勞累等引起來的，建議平時(shí)規(guī)律作息，做個(gè)心電圖，明確一下病因，及時(shí)對(duì)癥治療，可以吃點(diǎn)棗仁安神膠囊
      

      病情分析：
      您好，您很高興為您解答，您這種情況初步考慮是失眠了。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾的失眠癥狀在很多正常人都會(huì)出現(xiàn)，所以請(qǐng)不要過分擔(dān)心，可以跑跑步或者鍛煉一下癥狀很快就會(huì)緩解的。