經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么辦

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是失眠，為氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤(rùn)功能失調(diào)，腦髓失去營養(yǎng)，因此失眠，多夢(mèng)
      指導(dǎo)意見：
      建議給于補(bǔ)氣血，養(yǎng)血安神藥物如天王補(bǔ)心丸，棗仁安神顆粒治療，并加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
      

      胡思亂想是最消耗人的能量的，所以常常讓我們感覺，沒有精力疲乏，情緒波動(dòng)等等。以后躺在床上的時(shí)候，讓自己觀想平靜的湖面，有一圈一圈的漣漪在慢慢的向遠(yuǎn)處蕩開去，不斷的觀想觀想觀想。你的大腦會(huì)越來越放松。慢慢的就比較容易進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，跟體質(zhì)虛弱，氣血兩虧，以及，壓力大情緒不好有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以找中醫(yī)看一下，必要的話堅(jiān)持服用一段時(shí)間的中藥來調(diào)理，而且平時(shí)在飲食作息等各方面要注意一下。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是大腦過度興奮，植物神經(jīng)功能紊亂造成的失眠多夢(mèng)，保持心情舒暢，調(diào)整好心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      盡量放松大腦，晚上睡覺前泡腳，喝杯熱牛奶，不要看恐怖片，可以聽高雅的輕音樂，口服中藥慢慢調(diào)理，補(bǔ)氣養(yǎng)心安神。
      

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，否則長(zhǎng)期失眠也會(huì)引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見：建議睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。