我早上晨跑，晚上去公園做仰臥起坐

      病情分析：
      你好，不要緊張的。首先國(guó)外是有研究說(shuō)明運(yùn)動(dòng)就算是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)也不會(huì)影響長(zhǎng)高。反而有利幫助長(zhǎng)高的。所以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是沒(méi)有問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你需要做的是注意睡眠充足。別熬夜。注意營(yíng)養(yǎng)充足。有運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)要適當(dāng)加強(qiáng)。仰臥起坐這個(gè)動(dòng)作對(duì)健康不利。不建議做。平時(shí)鍛煉腹肌的話建議可以考慮卷腹、反向卷腹這樣的動(dòng)作才比較健康。
      

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的情況，正常鍛煉身體不影響身體長(zhǎng)高的，你可以放心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：考慮你每天早晚鍛煉，可能會(huì)造成身體勞累，最好是每天鍛煉一次就可以，以不勞累為主。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，運(yùn)動(dòng)的話主要還是需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，身高的話需要跟您自身體質(zhì)有關(guān)系，不用太擔(dān)心
      
      以上是對(duì)“我早上晨跑，晚上去公園做仰臥起坐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況要注意的就是運(yùn)動(dòng)到微微出汗就要停止，不要做過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再有不要做負(fù)重運(yùn)動(dòng)，比如舉重類(lèi)的，要經(jīng)常進(jìn)行跑跳的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，每天要補(bǔ)充牛奶，睡眠要保證每天晚上九點(diǎn)到第二天五點(diǎn)。
      

      病情分析：
      你好，身高的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的，和自身的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你目前需要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，多喝奶制品，補(bǔ)充鈣劑。建議可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)體格的發(fā)育。只要運(yùn)動(dòng)之后身體不出現(xiàn)疲勞就可以。
      

      病情分析：
      您好?根據(jù)你簡(jiǎn)單描述的情況分析，每天的運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)多，根據(jù)自己的體力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      來(lái)衡量，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，不能讓自己感覺(jué)疲勞，相反精力比之前還好，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，身高與遺傳也有一定關(guān)系，15歲，一定還可以長(zhǎng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理休息，放松心情，減緩壓力。對(duì)于身高成長(zhǎng)也有一定的運(yùn)用。。
      
      以上是對(duì)“我早上晨跑，晚上去公園做仰臥起坐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，您現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育期，適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)身體有好處。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平日里飲食要保證充足營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，少吃零食。規(guī)律作息，不要熬夜。適當(dāng)體育鍛煉。