健康咨詢描述: 中午被同學(xué)拉著一起看恐怖片后,現(xiàn)在心里老想著電影里邊的情節(jié),很害怕,害怕睡不著怎么辦
你好,看來是因?yàn)榭催^恐怖片以后,內(nèi)心里留下了陰影!恐怖片是編劇創(chuàng)作的結(jié)果,導(dǎo)演通過聲光的藝術(shù)手段,來達(dá)到觀影的藝術(shù)效果,其實(shí)一切都是虛構(gòu)的,這是電影的一個(gè)類型。平常心去面對,注意尋求集體力量的支持,這段時(shí)間可以結(jié)伴而行,可以傾訴和宣泄,比如到空曠的地方,高喊一聲,祝你健康快樂。
看了恐怖片之后睡不著覺,建議你轉(zhuǎn)移一下注意力,跟親朋好友聊聊,你也可以跟他們你擔(dān)心恐懼的事情。把你的恐懼說出來也許就不那么害怕了?;蛘呱暇W(wǎng)找一些舒緩放松催眠的音樂幫助你睡覺。
病情分析:
你好從你描述來看,這種情況可能是跟你精神刺激導(dǎo)致緊張有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議及時(shí)放松心情,避免精神緊張,學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松
以上是對“中午被同學(xué)拉著一起看恐怖片后”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情況是被同學(xué)拉著看恐怖片,導(dǎo)致晚上睡不著覺的。
指導(dǎo)意見:
您這種情況是大腦受到刺激之后的正常反應(yīng),盡量想想別的愉快的事情,轉(zhuǎn)移下注意力
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