我1米6體重150，一天早餐吃兩碗飯

      病情分析：
      想要減肥減脂的話，首先需要控制飲食，但是不建議采取節(jié)食的減肥方式，因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)過(guò)于單一，可能造成營(yíng)養(yǎng)素缺乏。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每餐吃7到8分飽，吃完飯以后不要立即躺下或者坐下。同時(shí)建議平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，跑步游泳跳繩等等均可以，體育運(yùn)動(dòng)可以幫助提高身體基礎(chǔ)代謝率，幫助減肥減脂。

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況，控制飲食是一方面，但運(yùn)動(dòng)也很關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的這種情況，只要控制飲食是會(huì)瘦的，但是也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免反彈。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，1米6，體重150，那屬于體重超重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意合理飲食，控制攝入量，戒煙戒酒，，堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉，保證充足睡眠，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
      以上是對(duì)“我1米6體重150，一天早餐吃兩碗飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有的體質(zhì)會(huì)瘦的很明顯，有的沒(méi)有沒(méi)什么變化，有的甚至?xí)霈F(xiàn)反而更胖也就是所謂的虛胖

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述。這個(gè)得根據(jù)你自己的體質(zhì)來(lái)看能不能瘦下來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥的話不光飲食上得控制。而且也要勤運(yùn)動(dòng)，。。。。

      病情分析：
      減不了。你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,

      病情分析：
      你好，很樂(lè)意為你解答，根據(jù)你說(shuō)的這種癥狀考慮是可以減點(diǎn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)一定要注意飲食。少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類，一般一周可以減2-3斤左右，
      以上是對(duì)“我1米6體重150，一天早餐吃兩碗飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以后，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō)。像你這樣的減肥肯定不行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)減肥并不是說(shuō)要不要吃飯。只不過(guò)是三餐，不要過(guò)飽。光吃水果不行。這樣容易損傷身體。希望你及時(shí)糾正，要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述減肥要用健康的方式，合理控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食：合理搭配飲食，少吃肉類、甜品、零食、油炸性食物以及含有熱量比較多的食物。運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早晚各自進(jìn)行一段時(shí)間的鍛煉，達(dá)到消耗體內(nèi)熱量的效果。按摩：運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。