9歲想練出肌肉，腹肌希望醫(yī)生快回答

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。九歲的孩子體內(nèi)的雄激素水平還是比較低。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，這個年齡段的孩子體內(nèi)的脂肪含量還是比較高的，等到青春期以后，體內(nèi)雄激素水平作用下，容易練出肌肉。

      病情分析：
      九歲還處在兒童狀態(tài)，身體沒有完全的生長發(fā)育，可塑性相對比較大。
      指導(dǎo)意見：
      所以這種情況下應(yīng)該多進行戶外體育運動，加強飲食，放松心情，就會逐漸的促進身體的成長。

      病情分析：
      目前這么小，這就是保證孩子正常生長發(fā)育就可以，不建議采取過多的強度鍛煉，以免影響孩子生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      所以平時保證孩子營養(yǎng)物質(zhì)補充，保證孩子的正常生長發(fā)育，不要受到影響?？陀^的認識生長發(fā)育。
      以上是對“9歲想練出肌肉，腹肌希望醫(yī)生快回答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果說你才九歲，那么肯定不建議你練腹肌的，因為這么小的孩子出現(xiàn)大量肌肉以后，影響你骨骼的發(fā)育，這樣以后你就長不高了
      指導(dǎo)意見：
      建議的話就是說你現(xiàn)在的情況應(yīng)該注意加強營養(yǎng)，多戶外運動，多曬太陽，等你個子長高，十八歲以后再開始練習吧，練腹肌很簡單的，不停的仰臥起坐就可以了

      病情分析：
      您好，您描述的情況這個年齡建議綜合進行鍛煉比較好。
      指導(dǎo)意見：
      要注意的均衡發(fā)展，全身的肌肉系統(tǒng)，同時這個年齡。要增強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如牛奶，魚肉、禽類，蛋類、大豆類等，保證睡眠。