一年了，自卑，不敢正眼看人

      您好！看到您的描述，最近一年覺得很自卑，總是在意別人的看法，建議您冷靜下來，不要給自己太大的壓力，做好自己該做的，只要自己滿意，不要管別人的看法，真正的自己的命運要掌握在自己手中
      

      你描述的狀況主要是焦慮抑郁癥狀，以及過分敏感多疑，是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姳憩F(xiàn)，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生專科就診，規(guī)范治療，可以輔助心理咨詢。
      

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的，緊張，焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個人的人格特征有關(guān)。建議心理治療。
      
      以上是對“一年了，自卑，不敢正眼看人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你這種情況有多久了，有沒有能聽到別人聽不到的聲音，有沒有覺得別人想害你
      指導(dǎo)意見：
      如果這些情況都有的話，我建議你還是去醫(yī)院看看，檢查下吧，感覺有點想精分。
      

      可能是長期的負面情緒沒有釋放。建議平時盡量調(diào)整心態(tài)，多看到自己的優(yōu)點和特長，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
      

      可能是生活中有不順心的事情影響，或是周圍人對你的負性評價過多，使你產(chǎn)生了自卑心理。希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，大膽的去展示自己的特長，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。建議你接受心理咨詢治療。
      

      病情分析：你好，你的問題是自卑，不敢正眼看人，老感覺別人說自己壞話，不讓別人說不是。意見分析：根據(jù)你的描述，考慮有抑郁狀態(tài)，建議你調(diào)整作息，多與人交流，多參加有氧運動，給予心理治療。
      
      以上是對“一年了，自卑，不敢正眼看人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你提供的情況，你自卑，不敢正眼看人，自己認為低人一等。同時又，懷疑別人說你的壞話。以加強自信，從偏執(zhí)性的人格當(dāng)中走出來。做好自己。強大自己。