晚上最遲十二點(diǎn)半睡覺(jué)

      你好，很高興的為你解答。依你的情況來(lái)看，有可能你現(xiàn)在沒(méi)什么工作。平時(shí)在家也沒(méi)什么事做，總想躺在床上那你只有睡覺(jué)。建議你每天合理安排自己的時(shí)間，早睡早起，干屬于你自己的事情。

      病情分析：
      這情況建議預(yù)防有氣血虛導(dǎo)致嗜睡等不適的情況，注意休息
      指導(dǎo)意見：
      建議也可以選擇配合健腦補(bǔ)腎丸調(diào)理觀察幾天較好的，平時(shí)應(yīng)該多吃滋補(bǔ)的食物觀察幾天較好的
      

      根據(jù)你的描述，多考慮是睡眠質(zhì)量不好造成的。聯(lián)系你平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間。平時(shí)心里不要過(guò)多的壓力。要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食，不要偏食?？梢赃m當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)。平時(shí)和朋友家人多交談。
      
      以上是對(duì)“晚上最遲十二點(diǎn)半睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你晚上入睡時(shí)間太晚，白天依然犯困。
      指導(dǎo)意見：
      你的睡眠時(shí)間太晚，造成睡眠不足，所以會(huì)犯困現(xiàn)象，建議早睡早起，改變睡眠習(xí)慣，你就不會(huì)犯困了。