睡覺總是翻來覆去，早上7點(diǎn)就行了

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。三是可能存在不良的睡眠習(xí)慣。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      像你這個(gè)情況，大多數(shù)可能就是平時(shí)的時(shí)候睡眠質(zhì)量不好所引起的這個(gè)表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你一定要白天進(jìn)行活動(dòng)，加強(qiáng)一些運(yùn)動(dòng)，讓我晚上可能就睡眠會(huì)好一些的這種情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的睡覺總是翻來覆去，醒的早的癥狀看，有可能是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情避免不良生活習(xí)慣和刺激。忌酒和濃茶，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高免疫力，頭睡覺用溫水泡泡腳，可以口服谷維素，棗仁安神膠囊調(diào)理治療。
      
      以上是對(duì)“睡覺總是翻來覆去，早上7點(diǎn)就行了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述考慮睡眠障礙，白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，多與人接觸，轉(zhuǎn)移注意力。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)睡眠藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個(gè)情況呀，考慮主要還是由于腦神經(jīng)衰弱證的問題引起的了
      指導(dǎo)意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當(dāng)?shù)乃幬锉热缯f谷維素配合養(yǎng)血安神顆粒等來進(jìn)行對(duì)癥治療調(diào)理一段時(shí)間試試的啦。