整天上課胡思亂想，有好長(zhǎng)時(shí)間了

      病情分析：
      您好，按您的情況主要還是專注力差引起的，和平時(shí)的作息不規(guī)律也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理下，把精力放到學(xué)習(xí)上，不要看過多的手機(jī)或者電視等。
      

      你上課胡思亂想，然后導(dǎo)致騰騰，那這些問題有沒有和家里人，溝通交流過呢？你如果想克制自己，就要找到你這些行為背后的因素，你背后的原因是對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，或者說是老師講的課，聽不懂是嗎？建議你慢慢的去努力，慢慢的去學(xué)習(xí)，不要著急，祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步，生活愉快。
      

      你好，這個(gè)一般單靠克制，克制不住，大腦容易胡思亂想，這個(gè)與本身你對(duì)上課的興趣不大有關(guān)系，您需要從上課中尋找興趣，可以自己制定一些學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣的話等完成一定的任務(wù)，或者注意力達(dá)到一定的程度之后給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)
      
      以上是對(duì)“整天上課胡思亂想，有好長(zhǎng)時(shí)間了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您上課胡思亂想，頭疼，注意力不能集中，想控制您現(xiàn)在的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)有多長(zhǎng)時(shí)間了呢？建議您做系統(tǒng)的心理咨詢，調(diào)節(jié)您的專注能力，增加您的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
      

      上課的時(shí)候胡思亂想，不能集中注意力，那是跟影響成績(jī)的，因此要做注意力訓(xùn)練?？峙伦⒁饬Σ患械脑蚨喟胧菍?duì)功課不感興趣或者說一直在學(xué)習(xí)，沒有放松的原因吧。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你現(xiàn)在正處在青春發(fā)育期，難免會(huì)出現(xiàn)胡思亂想
      指導(dǎo)意見：
      建議需要調(diào)整自己，上課認(rèn)真聽講，保持集中精力，養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，避免熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多活動(dòng)，保持樂觀開朗的性格