一個女生剛上初一，身高大概160

      病情分析：
      按照限制的年齡考慮最好選擇運動減肥，可以減肥，也可以促進(jìn)身體發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議每天運動一小時以上，飲食上少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，正常生活即可
      

      病情分析：
      減肥合理飲食控制是基礎(chǔ)運動是關(guān)鍵！可以做方便在家運動的項目，比如跳繩，深蹲，或者跟視頻學(xué)習(xí)小燕飛之類的運動
      指導(dǎo)意見：
      1，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等2，20：00以后不在進(jìn)食3，每天喝水1500ml以上的
      

      病情分析：
      你好這位朋友，減肥，應(yīng)該是運動減肥，注意飲食調(diào)理，一定要注意飲食的調(diào)理，少吃主食，多吃新鮮的果蔬，
      指導(dǎo)意見：
      建議每天做有氧運動40到60分鐘，多吃一些新鮮果蔬，這樣的話就可以減肥，堅持一個月，可以有效的減肥效果就出來了，
      
      以上是對“一個女生剛上初一，身高大概160”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你現(xiàn)在還處于青春發(fā)育時期正在長個的時候。不建議隨便減肥，以免影響身體健康
      指導(dǎo)意見：
      最有效的減肥方法就是少吃多運動，當(dāng)然少吃不是不吃合理膳食飲食。多吃一些蔬菜
      

      病情分析：
      你好，如你所說，現(xiàn)在孩子體重有點高，活動比較少，想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      其實按照升高推算，體重稍微有點高，減肥方面大致兩方面，活動與節(jié)食，多吃水果蔬菜，少吃高能量食物