健康咨詢描述: 絕食第三天,感覺肚子小了,今天晚上慢跑加走路一個小時,這樣多久能看出來效果
病情分析:
你好,根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看,最好不要通過節(jié)食減肥的。
指導(dǎo)意見:
你平時要按時吃飯,晚餐不要太豐盛,過度節(jié)食對身體不好的還容易反彈的,一般配合運動一周就會有效果的。
病情分析:
你好,以你所說的情況一般來說絕食減肥會很快瘦下來,但很容易反彈
指導(dǎo)意見:
一般一周可以少五斤左右,但是對身體傷害大,建議你減肥少是適當(dāng)?shù)纳俪?,多運動,祝健康
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