心慌壓抑害怕自己一個(gè)人獨(dú)處覺得喘不上氣來什么都不想

      病情分析：
      您好，上述描述的癥狀表現(xiàn)不排除是有些抑郁癥伴焦慮癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)看書聽音樂散步分散下注意力，必要時(shí)需要接受心里疏導(dǎo)甚至藥物加以控制。
      

      你好，根據(jù)你的描述考慮抑郁焦慮，白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，多與人接觸，轉(zhuǎn)移注意力。必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療，心理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮可能是有些抑郁癥的問題，
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要壓力太大，多出去走走，散散心，必要時(shí)去醫(yī)院精神心理科檢查一下，不要延誤病情。
      
      以上是對(duì)“心慌壓抑害怕自己一個(gè)人獨(dú)處覺得喘不上氣來什么都不想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！