健康咨詢描述: 知道那么做是錯(cuò)的但是忍不住會(huì)去想比如看見一些犯罪的或者變態(tài)的事情會(huì)忍不住想自己做這件事的情景但是理智一直在壓制自己就像兩個(gè)一正一負(fù)做斗爭(zhēng)雖然自己能克制住但很害怕有一天自己會(huì)做這些事還有思考問題時(shí)想起一些很好的方法但一深入思考就會(huì)被自己制止住這是怎么回事
根據(jù)咨詢者的描述,考慮是一種強(qiáng)迫意向。是強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)形式?;颊弑M管起初抵制,但往往不能夠奏效。嚴(yán)重者可以影響日常生活或人際關(guān)系。一般需要心理治療或藥物治療。
根據(jù)上面提供的信息,我覺得你現(xiàn)在應(yīng)該去管理自己的思維,不要讓自己,思維,漫無邊際的去想,自己應(yīng)該做一些事,有目標(biāo),心理踏實(shí)就不會(huì)胡思亂想了。
18歲處于青春發(fā)育期,自我意識(shí)增強(qiáng),煩惱增多,有時(shí)自己的想法和現(xiàn)實(shí)也會(huì)產(chǎn)生沖突,這也是一種正?,F(xiàn)象。希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。業(yè)余時(shí)間,經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散步,參加一些娛樂健身活動(dòng),唱唱歌,跳跳舞,不要過分的壓抑自己,學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
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