想通過跑步減肥，身高175左右

      你好，跑步可以減肥，效果有可能不是很明顯，需要配合健康科學(xué)的飲食控制，進(jìn)食低脂肪低熱量飲食，避免暴飲暴食，少吃油炸油膩以及零食，多吃蔬菜水果，需要堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，持之以恒，才有可能達(dá)到減肥的目的。

      指導(dǎo)意見：
      你是有些肥胖，想通過跑步減肥是可以的，是可以天天跑步減肥的，并需要配合控制飲食進(jìn)行減肥的，如果能配合控制飲食減肥可能會(huì)收效更好的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可以知道，你的肚子比以前大，除了因?yàn)楣ぷ鹘o你帶來的生活壓力之外，還有工作本身的原因。每天坐辦公室，缺乏運(yùn)動(dòng)，久而久之，就很容易形成大肚子。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好。波顏婷，最有效的減肥產(chǎn)品，懶人美體必備寶典。采用草本植物萃取精制而成，氣味芬芳香甜，細(xì)膩溫和，適用于各種膚質(zhì)，經(jīng)檢測實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)身體沒有刺激性和過敏反應(yīng)。波顏婷，運(yùn)用方便時(shí)尚的外用涂抹、按摩方式，摸出迷人身材，揉出迷人身姿。波顏婷涂抹后與肌膚相融，強(qiáng)力滲透，瞬間吸收，達(dá)機(jī)理，通過“溶、排、收、阻”神奇四部曲，輕輕松松和脂肪說拜拜，塑造完美曲線。
      以上是對(duì)“想通過跑步減肥，身高175左右”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！