我是一名初中生，我想減肥

      病情分析：
      你好，可以喝，但是效果應(yīng)該不是很嫻熟建議您加上飲食控制和體育鍛煉可能效果會(huì)更明顯
      指導(dǎo)意見：
      減肥要靠養(yǎng)成良好的生活方式，包括良好的飲食習(xí)慣，控制熱量攝入，不偏食，保證各種營養(yǎng)的均衡攝入，不飲酒，不吸煙，堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，長期堅(jiān)持體育鍛煉等。

      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)減肥效果很好，尤其是對(duì)于平時(shí)活動(dòng)較少的人效果較好，建議在控制飲食的前提下，增加針對(duì)性運(yùn)動(dòng)。一個(gè)是要強(qiáng)度夠，持續(xù)的時(shí)間夠，慢慢的才能出效果?？梢猿浞掷脴I(yè)余時(shí)間或者零碎時(shí)間，比如，上下學(xué)可以步行，可以爬樓梯，可以練習(xí)蹲腿，20個(gè)一組，每天可以練習(xí)5-6組，或者跳繩等，剩下就是隨著時(shí)間的推移，你的減肥目標(biāo)就達(dá)到了

      病情分析：
      你好，這樣的身高體重應(yīng)該不算胖的。不過如果是要求更好的身材。尤其現(xiàn)在很多人追求相對(duì)瘦一些的情況下。那么還是要注意減脂。不是單純靠喝什么茶就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      注意保持正常規(guī)律的飲食為好。少點(diǎn)主食多點(diǎn)青菜水果。少油膩的。不吃零食宵夜。不要節(jié)食。注意堅(jiān)持鍛煉才是重點(diǎn)，不要偷懶的。
      以上是對(duì)“我是一名初中生，我想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      日常活動(dòng)量怎樣，吃飯是不是比較快？甜食肉食吃的偏多嗎？父母是不是本身也不胖
      指導(dǎo)意見：
      荷葉茶喝是可以喝，但是減肥效果一般。個(gè)人建議還是從飲食，及生活起居，進(jìn)行減肥

      病情分析：
      可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免長時(shí)間熬夜，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，有利于促進(jìn)減肥。

      病情分析：
      你好，你年齡13歲，身高171體育67千克，身材比例不胖。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟愕纳眢w正處于生長發(fā)育期，建議你不要太可以減肥，平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉就可以。

      病情分析：
      你好，女性的身高減去100×2，就是標(biāo)準(zhǔn)體重。你可以自己換算一下，看一看是否超重了。
      指導(dǎo)意見：
      荷葉茶，具有清熱涼血，潤腸通便的功效。如果你有便秘的現(xiàn)象，是可以喝的，但是不建議你長期服用，因?yàn)楹扇~茶偏寒。
      以上是對(duì)“我是一名初中生，我想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好荷葉性涼，利尿，身體較弱或寒性體質(zhì)的人還是慎用為好。
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥最好是運(yùn)動(dòng)，控制飲食，健康的減肥才對(duì)身體有益，最好不要亂用減肥藥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況你1米七一，六十七公斤。體重稍微偏高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)控制飲食。多吃高蛋白食物。少吃碳水化合物。多吃新鮮蔬菜及水果。適當(dāng)鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，初中階段也是正在長身體的時(shí)期。
      指導(dǎo)意見：
      沒必要特意去減肥，正在長身體關(guān)鍵時(shí)期，只要堅(jiān)持每天做體育運(yùn)動(dòng)就可以了，如果特意去減肥的話會(huì)影響身體健康的，

      病情分析：
      你好！健康的人群喝荷葉茶并不會(huì)產(chǎn)生不良的影響，而是如果自己的體質(zhì)不好，出現(xiàn)了脾虛，胃寒的人，那么是需要避免喝荷葉茶的。
      指導(dǎo)意見：
      體瘦氣血虛弱者慎服荷葉茶，荷葉畏桐油，茯苓、白銀；凡上焦邪盛，治宜清降者，切不可用荷葉，注意不要在經(jīng)期飲用。

      病情分析：
      你好，減肥是可以的。但是不要過于追求那些過瘦的身材。以及注意不要亂去相信什么減肥產(chǎn)品的。說什么喝荷葉茶或者什么減肥產(chǎn)品就可以減肥是不靠譜的。最多只是輔助幫助減肥而已。那些減肥茶之類喝了之后造成水分流失暫時(shí)體重下降并不是真正減肥的
      指導(dǎo)意見：
      真正要減肥請(qǐng)做好運(yùn)動(dòng)和飲食。運(yùn)動(dòng)一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當(dāng)水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。別求快。