想減肥現(xiàn)在17歲了怎么辦有什么好的方法嗎我現(xiàn)在讀書

      病情分析：
      你好，一般的在由于飲食油膩或者是體質(zhì)因素的時候，會引起很明顯的肥胖癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，再就是增加運動，再就是使用點中成藥健脾祛濕治療的。

      病情分析：
      你好，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。

      病情分析：
      體重劇增，跟平時的生活習(xí)慣有直接的關(guān)系，如果吃得多，運動少，就會增重。
      指導(dǎo)意見：
      最科學(xué)的減肥方法就是平時加強(qiáng)鍛煉，并且需要持之以恒，另外就是要適當(dāng)?shù)臏p少食量，尤其是高熱量的食物，盡量不吃零食。
      以上是對“想減肥現(xiàn)在17歲了怎么辦有什么好的方法嗎我現(xiàn)在讀書”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！如果要減肥的話，最好是能夠通過合理的控制飲食，并適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉來進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      盡量不要吃一些高熱量的食物，每天能夠堅持有氧運動40分鐘以上，比如說慢跑、蹬自行車等

      病情分析：
      目前年17歲想要減肥的話必須通過科學(xué)的減肥方法不要吃任何產(chǎn)品的減肥藥.
      指導(dǎo)意見：
      三餐一定要少吃。早餐和中餐可以吃得好一點晚餐要少吃。多吃一些水果和含蛋白的東西。避免吃油膩性食物，比如燒烤.平時要加強(qiáng)鍛煉

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，還是自己不自信導(dǎo)致的情況，現(xiàn)在就是注意鍛煉身體，控制飲食就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，現(xiàn)在就是注意控制飲食，鍛煉身體就可以了，注意鍛煉身體，回恢復(fù)好身體的。

      病情分析：
      每天攝入的熱量＜消耗的熱量，就能起到減肥減脂的效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時適當(dāng)增加運動量，如跑步，游泳，各種球類運動等等。晚餐吃七到八分飽，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      以上是對“想減肥現(xiàn)在17歲了怎么辦有什么好的方法嗎我現(xiàn)在讀書”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很樂意為你解答，根據(jù)你說的癥狀考慮是可以的。。。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類，平時一定要注意多鍛煉。

      病情分析：
      你好，減肥需要用合理健康的方式，更需要你堅持不懈的毅力。
      指導(dǎo)意見：
      如果真的想減肥，就控制飲食，不可以不吃早飯，增加運動，不要說沒時間，那是決心不夠大。

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在這個年紀(jì)減肥不能通過過度節(jié)食，也不能吃減肥藥，不然對身體影響太大了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天盡量利用您能自由支配的時間去跑步，一定要堅持，跳繩也可以，晚飯每天減成原來的一半，早飯午飯都得吃，午飯也別吃太多油膩的東西，多吃蔬菜。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答！請問您現(xiàn)在的身高和體重分別是多少呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果您處于這個年齡想減肥的話，一定不要過度的節(jié)食，要控制飲食加運動，而且要持之以恒，每天必須拿出半小時來做運動，晚飯是不可以吃的，可以多吃一些水果蔬菜

      病情分析：
      從你說的情況看，想減肥的話，一是要多參加體育鍛煉，消耗脂肪，二是適當(dāng)節(jié)食，減少脂肪的攝入，這樣慢慢就瘦了
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳繩，做一做仰臥起坐，打一打球什么的，盡量多運動，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，這樣就減肥了

      病情分析：
      你好，減肥，必須健康的方式，特別是您還處于發(fā)育階段，不能內(nèi)分泌紊亂了。
      指導(dǎo)意見：
      一般是建議飲食控制加體育鍛煉，飲食上少吃高脂肪高熱量的食物，多參與體育鍛煉，只要堅持就會成功

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，需要明確你的身高體重，計算出你是否屬于超重。
      指導(dǎo)意見：
      建議予合理飲食，規(guī)律生活作息時間，同時注意運動，注意鍛煉身體，晚飯可以少吃或者只吃水果，配合運動，貴在能夠堅持。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述像你說的這個情況，減肥主要是要控制飲食的攝入量，
      指導(dǎo)意見：
      只有攝入的熱量少了，消耗的多了才會分解脂肪，打到減肥的目的，所以要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，不過也不能過量控制，循序漸進(jìn)就最好了。

      病情分析：
      有一段很健康的減肥經(jīng)歷，這個可以跟你借鑒下，畢竟我也是男醫(yī)生，減肥成功，而且不難
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先要有決心和耐心，減肥絕不是一天兩天能做的的，冰凍三尺，非一日之寒，第一，堅持運動，運動要有規(guī)律，對于你還是學(xué)生來說，慢跑是最好的，也是容易實現(xiàn)的，建議每天下午跑，第二，飯只能吃的七八分飽，晚飯不要超過六點鐘吃，因為黃昏是膽固醇酶活性高，吃多了，很容易長胖，第三，少吃脂肪多的食品。多吃新鮮蔬菜水果，吃素食，總之減肥靠自己的堅持，加油，

      病情分析：
      一般情況下，要減肥的話，首先應(yīng)保持體重不增，這就要保證能量攝入和代謝平衡，或者負(fù)平衡。
      指導(dǎo)意見：
      主要在于飲食控制，三餐適量，同時要加強(qiáng)活動鍛煉，促進(jìn)脂肪消耗，同時可以配合中醫(yī)調(diào)理，改善體質(zhì)。