晚上睡眠不好怎么治

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)的表現(xiàn)主要考慮是神經(jīng)衰弱或抑郁癥的先兆癥狀
      指導(dǎo)意見：
      避免吃刺激性的食物，同時養(yǎng)成良好的休息習慣，可以服用五加參歸芪精進行治療。必要時去醫(yī)院進行心理調(diào)理。
      

      病情分析：
      您的情況是以前身體狀況良好，性格內(nèi)向，由于5年前患者父親去世的一些原因，病情幾乎在每年春夏交替時經(jīng)常失眠，接著表現(xiàn)的比較急躁
      指導(dǎo)意見：
      考慮是肝郁失眠。治療參考：口服養(yǎng)血安神丸每天兩次每次20粒，加味逍遙丸每天三次每次一丸。同時配合穴位艾灸。
      

      導(dǎo)致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導(dǎo)意見：當遭遇失眠困擾的時候，應(yīng)該盡快就醫(yī)。及時到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時要合理安排好作息時間。
      
      以上是對“晚上睡眠不好怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！