晚上很早就睡三四點(diǎn)就醒然后就睡不著早上還好困

      病情分析：
      您好，我在這里為您解答。
      根據(jù)您的病情癥狀描述，考慮您屬于中醫(yī)講的心肝火旺證。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先建議您喝中藥治療調(diào)理，具體處方用藥還需要醫(yī)生給您摸脈看舌苔，飲食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油膩生冷，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好…你這樣的情況還是，比較嚴(yán)重的，睡不好的話早上肯定起來不舒服
      指導(dǎo)意見：
      找找原因，學(xué)習(xí)壓力過大呀還是說心里負(fù)擔(dān)重啊，如果總這樣頑固性失眠的話，你需要上心理咨詢哪里調(diào)整調(diào)整？
      

      你好，這個(gè)情況只是生物鐘一下被打亂了，您平時(shí)的生活規(guī)律好作息，早上按時(shí)起床，哪怕是困白天也不要賴床，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，晚上定時(shí)睡覺，這樣的話就比較容易形成一個(gè)新的規(guī)律，平時(shí)也要保證好飲食營養(yǎng)，白天要適度運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)都可以幫助你調(diào)理，祝你，健康快樂。
      
      以上是對(duì)“晚上很早就睡三四點(diǎn)就醒然后就睡不著早上還好困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！