健康咨詢描述: 我現(xiàn)在14歲了上初三五年級的時候來的月經我的身高是163厘米我怎樣才能長得更高
指導意見:
身高一般都大因素上來源于父母的,如果你父母偏高的話,你是不愁長高的。如果父母偏低的話,那就建議你:平時一定不要減肥、節(jié)食,要保證足夠的營養(yǎng),還要多加強一些跳躍性的運動。
病情分析:
您好。您這樣子的話可注意每天運動的,還有可注意多曬太陽的,可注意補充鈣質的。
指導意見:
這樣子的話可注意飲食清淡的。還有可注意每天運動的,這樣子的話可以多曬太陽的,還有補充鈣質的。
病情分析:
你好,一般在出現(xiàn)月經來臨之后,就說明已經進入青春期,青春期也是屬于身體發(fā)育比較迅速的時間段。
指導意見:
在進行青春期之后,通過適當的加強飲食運動調理,是可以促進身高的繼續(xù)發(fā)育的,注意適當的多吃富含蛋白質以及鈣的食物,適當的加強鍛煉,可以促進身高的進行發(fā)育。
以上是對“我現(xiàn)在14歲了上初三五年級的時候來的月經我的身高是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你所說的這種情況注意自我的調理,應該是號會有一些長高的空間的。
指導意見:
根據你的年齡來看,應該是還有一些長高的空間的。注意保持良好的飲食生活規(guī)律,適當的運動,應該是會有幫助的。
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