有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 記什么都記不大住,硬是必須要記的記得到一點(diǎn)

記什么都記不大住,硬是必須要記的記得到一點(diǎn)

女 | 36歲 2017-09-22 17:20:40 2人回復(fù) 來自恩施土家族苗族自治州

健康咨詢描述: 記什么都記不大住,硬是必須要記的記得到一點(diǎn),今天科三掛了,明明很多細(xì)節(jié)師傅都說了好多遍,結(jié)果還是沒記住幾句。我有點(diǎn)缺氣血吧,長期愛哈欠連連的。睡眠還好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-09-22 17:26:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況有可能和你平時(shí)過度緊張勞累及壓力刺激,睡眠不好等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議盡量減減壓,多花點(diǎn)時(shí)間加強(qiáng)訓(xùn)練,晚間避免熬夜,保證足夠的睡眠,可以吃點(diǎn)茶水,咖啡等提神。
      

孫景芳
孫景芳 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 一般心理問題、嚴(yán)重心理問題、神經(jīng)癥性問題、各種神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:12305稱贊:7
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-09-22 17:27:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的這種情況,我也曾切身經(jīng)歷過,我考科二的時(shí)候就非常的緊張不安,其實(shí)大可不必這樣,也許我們太愛追求完美了。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松緊張的情緒,不要給自己太大的思想壓力,凡事順其自然,只要自己專注去做想做的,集中注意力,效果也許是意想不到的好,反之,大不了從頭再來!
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由