健康咨詢描述: 脾氣大,遇事能生一天氣。想打人,摔東西過后又特別自責(zé),覺得自己是精神病患者。
根據(jù)咨詢者的描述。這種情緒變化在普通人中比較常見。屬于一種正常的心理反應(yīng)。人的情感是對(duì)外界變化的反應(yīng)。與個(gè)人的個(gè)性特征有關(guān)。人的情緒變化是在度范圍內(nèi)的表現(xiàn)。反之會(huì)影響身心健康。
指導(dǎo)意見:
病情分析:40歲女,情緒波動(dòng)大,易怒。
指導(dǎo)意見:可能是長期的負(fù)面情緒沒有合理釋放,所以遇事易怒,這樣對(duì)身心有很大傷害,建議多看到事物美好的一面,多培養(yǎng)一些興趣愛好,如運(yùn)動(dòng),唱歌,畫畫等等,多和正能量的朋友聊天,如果仍不能解決,建議找專業(yè)的心理老師幫助你排解憂愁。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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