我有焦慮癥和強(qiáng)迫癥，建議我我運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      這個(gè)情況建議中成藥治療相對(duì)較好，建議五子衍宗丸和六味地黃丸來(lái)改善的，副作用小
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意休息，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)慢慢改善的，飲食應(yīng)少吃寒涼性質(zhì)的食物，多吃牛，羊等溫?zé)嵝允称?，鍛煉?yīng)適度，忌冬泳
      

      病情分析：
      你好，目前出汗很多可能是由于體虛自汗導(dǎo)致。作息需要規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果經(jīng)常出汗的話(huà)，可以口服玉屏風(fēng)散提高免疫力。飲食要清淡，低鹽低脂飲食。
      

      假如你感覺(jué)自己有焦慮癥和強(qiáng)迫癥，最專(zhuān)業(yè)和直接的解決辦法是應(yīng)該去專(zhuān)業(yè)的精神心理科醫(yī)院做一下專(zhuān)業(yè)的，心理或者是精神診斷。如果狀態(tài)比較嚴(yán)重的話(huà)，可能需要藥物和心理咨詢(xún)相互支持治療。單純的體育鍛煉并不能使這兩種癥狀消失。希望你的狀況能夠引起自己的重視，不要因?yàn)樽约旱拇笠舛眩⒄`了最佳診療時(shí)機(jī)。
      
      以上是對(duì)“我有焦慮癥和強(qiáng)迫癥，建議我我運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況是有焦慮癥和強(qiáng)迫癥，建議我我運(yùn)動(dòng)。但是我還沒(méi)怎么動(dòng)呢就滿(mǎn)頭大汗，汗特別多，渾身濕透，而且體力不好。運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了之后，有可能會(huì)頭疼，胸悶氣短，這是怎么回事？是腎虛嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是脾、腎陽(yáng)虛。治療參考：口服金匱腎氣丸每天兩次每次一丸，參苓白術(shù)散每天三次每次一袋，玉屏風(fēng)顆粒每天三次每次一袋。
      

      病情分析：
      你好，您的情況是有點(diǎn)焦慮癥?，F(xiàn)在稍微一運(yùn)動(dòng)就容易出汗，并且有不舒服的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量特別小是嗎？人如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)比較弱。這種情況一運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗，甚至?xí)y受。這樣就更需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以開(kāi)始從十幾分鐘開(kāi)始，逐漸增加到半個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí)。