我是個強迫癥和焦慮癥患者
健康咨詢描述： 最近特別擔(dān)心一些事情，整日內(nèi)心惴惴不安，心慌失措，惶惶不可終日，總之就是很擔(dān)心，懷疑自己之前做過什么不好的事情，特別害怕，導(dǎo)致我現(xiàn)在胃部非常難受，有時候額頭或者后腦勺比較疼痛，我想知道問題嚴(yán)不嚴(yán)重，我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦呢，有時候會伴有失眠癥狀
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根據(jù)你的描述，你主要以焦慮為主要表現(xiàn)。焦慮癥是以焦慮情緒體驗為主要特征的神經(jīng)癥。是神經(jīng)癥中最常見的一種，包括廣泛性焦慮、驚恐發(fā)作。具體需要就醫(yī)后確定，如果確診，需要進行詳細(xì)的精神檢查，輔助藥物治療。
我想知道，我的胃部和頭部發(fā)病的可能性大不大，現(xiàn)在疫情還沒結(jié)束，我這里還是不太好出門，我應(yīng)該怎么辦呢，能不能自我治療呢我平常應(yīng)該注意些什么呢
如果檢查胃部沒有病變，考慮和焦慮有關(guān)
病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述，像這種情況是不是最近發(fā)生什么事情沒有解決，壓在心里出現(xiàn)身體的癥狀。這種情況建議您去面對問題，解決問題，才能夠保持心態(tài)平和。
指導(dǎo)意見：
同時轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事情?？梢詭椭约罕３中膽B(tài)平和，如果自己感覺自己調(diào)整不過來，也可以尋求專業(yè)心理老師的幫助，做一段時間的心理咨詢，幫助我們調(diào)整梳理情緒。
我就是最近老是懷疑發(fā)生過的一些事情，比如明天就會擔(dān)心現(xiàn)在發(fā)生的事情，現(xiàn)在就會懷疑昨天發(fā)生過的事情，擔(dān)心這些不好的事情會變成真的，我今天也曾多次懷疑昨晚發(fā)生的事情，但是我回想了很多遍，我對我做這件事情一點印象也沒有，今天也沒有什么征兆證明我做了什么不好的事情，但是我依然擔(dān)心萬一這件事情發(fā)生了，那或許對我和我的家人是一種毀滅性的打擊，我惶惶不可終日，睡覺不踏實失眠
您好，看到這種擔(dān)心好像是我們不太相信自己，我們有追求完美的情況，其實這種情況是不是我們無法達(dá)到?。?/p>
不是的我是害怕自己會犯錯甚至是犯罪，比如用筆的時候害怕筆會戳到自己的眼睛，抽煙的時候害怕煙頭燙傷太陽穴，害怕自己會做錯事，反正就是各種懷疑，比如用筆后，開始懷疑剛才筆沒有戳傷自己把，然后開始反復(fù)的回憶照鏡子看看自己眼睛有沒有受傷，諸如此類非常痛苦
看來你的壓力很大，有時候都想到傷害自己了，可能不是犯罪，而是因為壓力大，想到這些的時候可能是對我們是一種壓力的一種釋放，可以這樣想象，他只是一個想法而已，我們還待在這里。
那我持續(xù)這樣是不是對身體特別的不好，我今后應(yīng)該怎么辦呢
是的，長時間會影響人的精神和身體，建議您調(diào)整不過來，就尋求專業(yè)心理老師的幫助，做一段時間的心理咨詢，幫助您調(diào)整。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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