晚上不吃飯，每天慢跑半個小時半個月能瘦多少

      病情分析：
      您好，你上面說晚上不吃飯，每天慢跑半個小時，那你平時飲食油膩嗎！
      指導(dǎo)意見：
      一般的話你自己平時飲食要清淡，減肥需要長時間，半個月的話一般可以減1-3斤！
      

      病情分析：
      一般半個月瘦多少不是可以確定的需要看消耗的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上不吃飯對身體不好最好是早上起床鍛煉身體空腹最合適可以消耗脂肪
      

      病情分析：
      你好，能瘦多少需要看看運動量怎么樣，這個很難說能瘦多少斤的。
      指導(dǎo)意見：
      建議還是堅持每天都運動鍛煉身體就可以了，一定要出汗才有減肥的效果，一定要堅持下來。
      
      以上是對“晚上不吃飯，每天慢跑半個小時半個月能瘦多少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，這也是存在個體差異的，不好判斷。
      指導(dǎo)意見：
      如果中午攝入高熱量的食物也有可能會影響。個人經(jīng)驗覺得，晚飯可以吃，喝點粥吃點青菜，不吃饅頭面食就可以了。減肥不能急功近利。