周六做了體能訓(xùn)練，可能是沒有熱身好

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是肌肉拉傷引起的，導(dǎo)致疼痛等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以涂搽扶他林軟膏配合照射紅外線燈?？梢宰鱿箩樉模颇?，理療治療。平常不要勞累過度，不要久站。
      

      病情分析：
      你好，目前這個肌肉的疼痛有可能是由于血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      可以局部進行熱敷，促進血液循環(huán)，用舒筋活血止痛的藥膏看看。注意不要吃辛辣的飲食，要吃清淡點的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況有可能是肌肉拉傷也有可能是乳酸堆積
      指導(dǎo)意見：
      突然大量運動會導(dǎo)致乳酸堆積在肌肉人體就會有肌肉酸痛的感覺，運動前后一定要做好拉伸運動
      
      以上是對“周六做了體能訓(xùn)練，可能是沒有熱身好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！